Вода с медом
Вода с медом
Вода с медом с утра – современный тренд среди тех, кто придерживается здорового образа жизни. Очень часто ее употребляют в качестве средства, способного улучшить иммунитет, запустить пищеварение, а также избавить человека от лишних килограммов. Но действительно ли медовая вода так полезна? Об этом поговорим дальше.
Польза меда с водой
Еще с давних времен считается, что мед обладает целебными свойствами. Это сокровище, которое дарит нам сама природа. Мед содержит необходимые для здоровья человека микроэлементы и витамины и еще не портится во время длительного хранения. Благодаря его антисептическим свойствам этот продукт пчеловодства активно применяется в народной медицине. Воду с медом дают больными ОРЗ, его советуют употреблять во время поста, когда люди имеют очень ограниченный рацион питания, с ним делают антицеллюлитные массажи и т.д.
По своему составу медовая вода похожа на плазму крови человека. Поэтому она быстро насыщает организм витаминами, минералами, ферментами и антиоксидантами. Благодаря этому повышается трудоспособность, улучшается иммунитет, а также замедляется процесс старения. Медовый раствор можно пить в любое время, а во время болезни желательно производить такой теплый напиток несколько раз в сутки, ведь он будет способствовать быстрому выздоровлению. Но считается, что наибольшую пользу приносит вода с медом, которую употребляют натощак. При этом, если взять себе правило пить такой напиток каждый день, можно достичь:
- быстрое восстановление сил после активного физического и умственного труда;
- защиты от бактерий, грибков, вредных микробов, вирусов – вода с лимоном и медом способна значительно снизить риск возникновения ОРМ;
- быстрое очищение организма от токсинов и шлаков – именно благодаря этому медовый напиток рекомендуют употреблять во время лечения простуд, гриппа, при бронхитах;
- повышение активности, улучшение самочувствия и настроения.
Также следует отметить, что медовый раствор нормализует работу желудочно-кишечного тракта. Напиток способствует восстановлению микрофлоры кишечника, растворению каловых камней, избавлению от дисбактериоза. Также он значительно улучшает работу печени, отвечающей за очищение организма от вредных веществ. Врачи также отмечают положительное влияние воды с медом на мочевой пузырь и почки. Она обладает мягким мочегонным эффектом, позволяющим разгрузить почки, обеспечить человеку полноценный отдых ночью.
Употреблять медовый напиток также рекомендуют тем, кто страдает головными болями, часто стряхивает, находится в депрессивном состоянии. Раствор помогает успокоиться и укрепить нервную систему.
Медовая вода для похудения: как избавиться от лишних килограммов
Регулярное употребление напитка позволяет улучшить обменные процессы в организме, а также, как уже было отмечено, способствует выведению шлаков. Именно благодаря таким свойствам медовая вода способствует мягкому и здоровому похудению. А если говорить о воде с медом и лимоном, то такой напиток еще и уменьшает аппетит, предотвращает переедание. При этом следует помнить, что употреблять раствор нужно в теплом виде, так он скорее усвоится организмом. И ни в коем случае нельзя растворять мед в горячей воде.
Вода с медом: противопоказания
Так как мед – это натуральный продукт пчеловодства, могут возникать ситуации, когда от его употребления следует отказаться. Следует отметить, что:
- медовый напиток может вызвать аллергические реакции. Если после его употребления кожа начинает чесаться, краснеть, возникает насморк, лучше отказаться от него;
- чрезмерное количество медовой воды может навредить поджелудочной железе, если уже есть проблемы с ее функционированием;
- людям с инсулинорезистентностью, диабетом следует проконсультироваться с врачом о возможности введения меда в рацион;
- разнообразные воспалительные болезни ЖКТ являются прямым противопоказанием к употреблению медового напитка.
Как приготовить медовый раствор
Вода с медом пользу приносит только в том случае, когда ее правильно готовят. Для этого нужно взять стакан чистой теплой питьевой воды и добавить в нее одну чайную ложку натурального меда, после чего напиток следует тщательно перемешать и выпить сразу. Употреблять такой раствор лучше за полчаса до завтрака или за час до сна.